Sindri News : 07 मार्च 2025 को साई मंदिर सिंदरी के स्थापना दिवस के अवसर पर हेल्थ चेकअप शिविर का आयोजन किया गया। यह शिविर “Wellbeing Support System” द्वारा आयोजित किया गया था, जिसका मुख्य उद्देश्य लोगों के स्वास्थ्य की जांच करना और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता बढ़ाना था। इस कार्यक्रम में 35 व्यक्तियों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया और उन्हें आवश्यक स्वास्थ्य संबंधी सलाह प्रदान की गई।
स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने की पहल
आज की व्यस्त जीवनशैली में लोग अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। असंतुलित खानपान, तनाव, नींद की कमी और शारीरिक गतिविधियों की अनुपस्थिति के कारण कई बीमारियां जन्म ले रही हैं। ऐसे में यह स्वास्थ्य शिविर लोगों को अपनी सेहत के प्रति सचेत करने और सही दिशा में कदम बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण प्रयास था।
धनबाद न्यूट्रीशन क्लब की सराहनीय पहल
इस हेल्थ चेकअप शिविर का आयोजन धनबाद न्यूट्रीशन क्लब द्वारा किया गया, जिसका उद्देश्य समुदाय के लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनाना और उनकी जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाना था। इस शिविर में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी।
स्वास्थ्य परीक्षण और विशेषज्ञों की सलाह
इस स्वास्थ्य शिविर में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य परीक्षण किए गए, जिनमें—
✔ वजन की जांच
✔ रक्तचाप और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जांच
✔ व्यक्तिगत स्वास्थ्य परामर्श
इसके अलावा, विशेषज्ञों ने प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के अनुसार व्यक्तिगत सलाह दी, जिससे वे अपनी दिनचर्या में सुधार कर लंबी अवधि तक स्वस्थ रह सकें।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए आवश्यक सुझाव
शिविर में उपस्थित लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए कई महत्वपूर्ण टिप्स दिए गए—
✅ संतुलित आहार का सेवन करें
✅ समय पर भोजन करें और पर्याप्त पानी पिएं
✅ पर्याप्त नींद लें और तनाव को नियंत्रित करें
✅ नियमित व्यायाम और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें
विशेषज्ञों का योगदान
इस हेल्थ चेकअप शिविर में आर. पी. सिंह, अनुप कुमार, एन. के. साहू और एम. साहू का विशेष योगदान रहा। इन विशेषज्ञों ने न केवल स्वास्थ्य परीक्षण किए बल्कि लोगों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक भी किया।
✅ आर. पी. सिंह ने कहा, “स्वस्थ शरीर के लिए सही आहार और नियमित व्यायाम बेहद जरूरी है। हमें अपनी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव कर अपने शरीर का ध्यान रखना चाहिए।”
✅ अनुप कुमार ने बताया, “शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। मानसिक शांति पाने के लिए योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।”
✅ एन. के. साहू और एम. साहू ने लोगों को सही खानपान और फिटनेस को लेकर कई उपयोगी टिप्स दिए।
स्वास्थ्य शिविर से मिली जागरूकता
इस शिविर ने न केवल लोगों के स्वास्थ्य की जांच की, बल्कि उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित भी किया। समाज में इस तरह के आयोजन स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह पहल यह दर्शाती है कि छोटे-छोटे प्रयासों से हम अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
समाज के लिए एक प्रेरणादायक पहल
धनबाद न्यूट्रीशन क्लब और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का इस शिविर को सफल बनाने में योगदान अत्यंत सराहनीय रहा। इस आयोजन ने यह साबित कर दिया कि सही जानकारी और स्वास्थ्य जागरूकता से हम अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं। हम सभी को इस शिविर से प्राप्त ज्ञान को अपनाकर स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने की दिशा में आगे बढ़ना चाहिए।
